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ハイキング(^^*)

飯盛山ハイキングコースに行きました!

野崎観音でお参りして、野崎観音さんから登って行くコースです★ミ

昨日まで雨が降ってたので地面が少し湿気っていて、その上に落ち葉が沢山で滑りそうでした。。。(´Д`)

登っていくと、どんぐりがたくさん\(^o^)/
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毒?!キノコもありました。
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あと、小さい頃ハイキングに行くとよく吊り橋の上で跳び跳ねて遊んだのを思い出します 笑っ
あんまり揺れないんですけど★
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景色も綺麗でした!
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野外活動センターまで行けるんですけど、せせらぎと言う川まで行って帰りました♪
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山に入っていくほど空気が澄んでて
マイナスイオンがたくさんで気持ちよかったです。
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だいぶ下った帰り道にも蛇いちごみつけました★
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次行くときはお弁当持って行こう♪って思いました(*^^*)
By東
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セミナー♪

初めての、マタニティセミナーへ行ってきました


周りは全員マタニティマーク。こんなにも妊婦さんがいるなんてビックリ

美容関係のセミナー会場は途中でひんやりすることもあるので、一応上着を着て行きましたが、
温度調節がしっかりされているのか、妊婦さんの熱気なのか暑いくらいでした。

映画を観たり音楽を聴いたり、先生のお話を聞いたりと、セミナーの内容は開催される時期によって変わるそうで、今回は歯科医の先生のお話を聞きました。

1歳未満で虫歯治療をしている子も少なくないらしく、子どもにうつさないよう出産前に親や周りの人の虫歯をしっかり治しておく必要があることや、歯周病が早産につながることや、妊娠中でも麻酔やお薬を使って歯の治療が出来ることや、
キシリトールが歯を強くする効果があり、虫歯を予防することができるけど、キシリトール100%ではないキシリトール入りのガムなどでは、それを食べて虫歯にはならないが、虫歯になりにくい歯を作ることはできないことなど、ちょっと勉強になりました。

20分ほどお話を聞いて、即20分休憩


休憩時間は、色んなメーカーさんが商品を紹介してくれるブースや沐浴の実演を見せてもらえますが、
ちょっと広めの廊下のような通路の両サイドにメーカーさんのブースがあり、人気のあるお店が立ち並ぶ年末の商店街状態の混雑具合
しかも一方通行ではないところに皆さんボリュームのあるお腹なので、ぶつからないように気を使いながら、
スイスイ進むことはできず、そこを通ってから沐浴の実演コーナーに辿り着いた時には、
すでに赤ちゃん人形をベビーバスから出しているところでした

20分も休憩いるかな??と思いましたが、ぼんやり休憩する時間は無くあっという間でした。

その後、内科・産婦人科の先生のお話を聞きました。
出産までの事に関する色んなお話を聞くのかな?と思っていましたが、ほとんど先生の体験談でした。
その先生は12歳から50歳まで、体重39㎏から110kgの様々な妊婦さんの出産に携わって来られたそうです。
奥様に母乳で混ぜて焼いたホットケーキを食べさせられた事もあるとか…。(やってみたいとは思いませんが、濃厚な味がするそうです)

その中で私が気になっている体重についてもお話がありました。
その先生のお話によると、
昔は妊娠中毒症になるとか言って体重をどんどん増やさないように厳しく指導をしていたけれども、
今は元々スリムな人がそのままの食生活を続けていたり、体系を気にするためにあまり太らない妊婦さんが多くなっているせいか、低体重の赤ちゃんが生まれる事が多くなっているので、
妊婦さんの体重を増やさず低体重の子どもを産ませるよりは、ちょっと体重を増やして3000g台の赤ちゃんを産ませよう。と、体重指導を厳しく し過ぎないように方針を変えているそうで、
もらった資料には、やせ形の人で9~12kg。普通体型の人で7~12kgの体重増加が理想。だと書かれてありました。
私が知っていたのよりも+2~3kg…。
最近急激に体重が増え始め、先輩妊婦さんたちに「指導されるよ~」と聞かされていたのに、
検診でこちらから大丈夫か聞いても、先生がのほほんとしていたのはそのせい

体重増えてもいいんだっって単純に安心せず、
栄養バランスに気をつけて、ただのデブにならないようにしたいと思います

2時間ほどのセミナーでしたが、楽しく過ごせて良かったです。

by鍋島


11月は「かどま元気バル」

かどま元気バルの季節がやって来ました。

今月のキャンペーンは、かどま元気バルに絡めて

11月1日から11月末日まで
ヘッドスパが
ずーーーーーっと
¥1000
です

*バルバッジをお持ちの方限定です。

お持ちで無い方
11月10日まではバルバッジを販売出来ると思われますので、
是非、それまでにご購入いただければと思います。
プロフィール

美容室エフ・ム―

Author:美容室エフ・ム―
大阪府門真市にある美容室F-MOOのスタッフです。
面白かった出来事や、趣味の話など、スタッフの誰かが日常的な話をツラツラフフフンと書いていきます。
よろしくお願いいたします。
美容室エフムーfacebookページ
http://www.facebook.com/kadomashifmoo

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